Zato jer oko sebe gledamo žene koje su svoje tijelo u kratkom roku dovele do željene kilaže, bez previše odricanja, a kada ih pitamo u čemu je tajna, samo se osmjehnu i kažu – Dukanova dijeta. Režim prehrane à la française, koji je osmislio francuski neurokirurg Pierre Dukan ima sve više [...]
Novi popularni trend u mršavljenju u čiju se djelotvornost kunu milijuni žena.
U svijetu dijeta i mršavljenja uvijek ima novosti, a jedna od dijeta koja u posljednje vrijeme dobiva na popularnosti je Dukan dijeta. Ovo je dijeta u čiju se djelotvnornost uvjerilo preko 1,5 milijuna Francuskinja, a prakticiraju je i supermodel Giselle [...]
Sladoled apsolutno može naći svoje mjesto u uravnoteženoj prehrani i uopće ne bi smio predstavljati „nutricionističku katastrofu”. Naprotiv, on ima vrlo dobre strane, posebno zbog bogatstva kalcija i fosfora.
Prema studijama vodeće svjetske tvrtke za istraživanje tržišta, KRC Research, koje je vodilo oko 600 dijetetičara i europskih nutricionista, neki „prehrambeni proizvodi za [...]
Uz prave vitamine bez gladovanja ćete smršaviti i izgraditi figuru.
Kontrola tjelesne težine i funkcije koje su povezane s prehranom poput apetita, gladi, brzine metabolizma, potrošnje kalorija, masti i šećera, učinkovitije su uz optimalan unos vitamina.
Vitamini održavaju tjelesne funkcije i sudjeluju u preko 100.000 tjelesnih procesa. Oni igraju ulogu u održavanju [...]
Dočekajte toplije dane puni energije .Na proljeće se preporuča uz veliko čišćenje doma, napraviti i veliko čišćenje organizma. Smatra se da je proljeće najbolje i najvažnije doba godine za detoksikaciju tijela. Prema kineskoj medicini, energija tijela ima svoje cikluse, a kako se na proljeće energija aktivira puno je lakše napraviti [...]
Niskokalorične i prepune vrednih nutrijenata, alge su zdrava i prirodna pomoć tokom mršavljenja. Također, zbog antioksidativnih svojstava, važan su sastojak mnogih kozmetičkih proizvoda i deo beauty-tretmana.
U algama, koje se sve više i više koriste za dobrobit našeg organizma, otkrivaju se svakim danom nove mnogobrojne vrline. Djeluju antioksidativno i okrepljujuće, a [...]
Brze i rigorozne dijete nisu zdrave, ne žurite se jer se niste ni udebljali desetak kilograma za tjedan dana, pa ih u sedam dana ne možete ni skinuti – dr. Ksenija Krajina Pokupec donosi vam savjete za zdravo mršavljenje
Dr. med. Ksenija Krajina Pokupec
Moć ljekovitog bilja
Čarobna pilula za mršavljenje još nije otkrivena, a vi, kao prvo [...]
S dolaskom jeseni važno je više konzumirati korjenasto povrće jer grije abdomen, jača probavu, a na taj način i imunološki sustav. Stoga svakodnevno jedite mrkvu, korijen peršina, pastrnjak, daikon, itd.Žitarice isto tako trebaju imati važno mjesto u vašoj jesenskoj prehrani a najbolje je konzumirati integralnu smeđu rižu. Moguće ju je spremiti na mnogo načina; kuhanu, [...]
Iako se o hranljivim i lekovitim svojstvima grožđa dosta zna, navešćemo još neke korisne informacije. Grožđe čovečanstvo koristi već nekoliko hiljada godina za ishranu (Egipćani, Feničani, Kinezi…), a od Stare Grčke i Rima pominje se i vino.Grožđe je veoma rasprostranjeno u svetu i smatra se da ima nekoliko hiljada vrsta. Postoje vrste koje su pogodne [...]
Skupljač slobodnih radikala iz kore bora .Jednu od najvažnijih uloga u zaštiti ljudskoga zdravlja imaju antioksidansi, koji nam pomažu u borbi sa slobodnim radikalima, čije se štetno djelovanje očituje u bolestima krvožilnog sustava, malignim oboljenjima, dermatološkim bolestima, te preuranjenu starenju. Na povećanu količinu slobodnih radikala utječu loše zdravstvene navike, posebice je opasan stres, također i [...]
